Рош , тох , соф или в переводе с иврита  - голова , тело , окончание . Это строение можно увидеть во всем , а если не видно , то можно натянуть и на то в чем не видно .
     Возьмем обычный день нормального человека и выясним где в нем эти понятия определяются .
- Рош - анализ ситуации в голове и план действий на день
- Тох - реализация задуманного плана в течении дня
- Соф - конец дня и перед сном начало подготовки к вхождению в рош следующего дня .
     Сказано - все в мысли прояснится , поэтому рош предпочтительно формировать с 03-00 до 06-00 во время ночного сеанса связи с хорошим будущим на уроке каббалы в Израиле .